학습의 모든 것

수험생이라면 이런 순간이 꼭 온다.책상 앞에 앉았는데 머리는 하얘지고, 마음은 조급해지고, 손은 휴대폰으로 가고…그때 드는 생각.“나 왜 이렇게 약하지?”“이러다 망하는 거 아니야?” 그런데 여기서 진짜 무서운 건 스트레스 자체가 아니다.스트레스 때문에 집중이 떨어졌다는 사실에 또 스트레스를 받는 순간,공부는 “노력”이 아니라 악순환이 된다. 그래서 나는 수능 만점자의 한 문장이 오래 남았다. “스트레스가 공부에 악영향을 미친다는 걸 자각했다면, 이제 풀 방법을 찾아보자.” [출처:『1페이지 공부법』(홍민영) — 2020학년도 수능 만점자] 오늘은 이 책의 메시지를 바탕으로수험생이 바로 적용할 수 있는 스트레스 관리법 3단계를 ..